Zmęczenie, brak energii, brak koncentracji... mogą być objawami odwodnienia organizmu. A nie wszystko co wypijamy go nawadnia. Czysta woda bez dodatków jest najlepszym wyborem bo dostarcza minerałów zamiast je wypłukiwać tak jak np. kawa.
Mamy
do wyboru wodę gazowaną która przyspiesza trawienie i
posiada właściwości oczyszczające lub wodę niegazowaną dla
osób z problemami trawienia oraz zakwaszeniem organizmu.
Wodę
najlepiej pić w równych odstępach czasowych po 1 szklance przez
cały dzień.
Nie
warto pić w czasie posiłków, wtedy zakłócamy proces trawienia i
nadwyrężamy żołądek.
Najlepszym
wyborem jest woda lekko schłodzona, źródlana ponieważ szybko gasi
pragnienie i dotlenia mózg.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz