5 szybkich wskazówek na spełnienie noworocznych postanowień

Właśnie teraz zaczyna się pierwszy tydzień Nowego Roku więc każdy z nas przywitał go z entuzjazmem i nadzieją na przyszłość. Z pewnością większość z Was ma swoje cele i marzenia?

Może wielu spisało je w formie noworocznych postanowień? Super, poniżej przedstawiam Wam wskazówki jak je osiągnąć.

Wskazówka 1: Jasno określony cel

Czy Twój cel jest jasno określony? Jeśli chcesz nauczyć się języka obcego... niestety samo napisanie tego na kartce niczego nie zmieni. Skup się na celu, określ na jakim poziomie chcesz go opanować. Jeśli chcesz schudnąć, sama informacja o tym to za mało! Napisz ile, do kiedy. A może nie zależy ci na wadze tylko na wyglądzie? Napisz wszystko w jasnych i prostych do zrozumienia szczegółach.

Wskazówka 2: Plan i małe kroki

Zrób konkretny plan i rozdziel cel na małe kroki. Na dzień lub dwa w tygodniu, na tygodnie, miesiące i lata. 

Lecz zawsze skup się na miesiącu, ponieważ to tylko 4 tygodnie a patrząc na swój cel z perspektywy roku ciężko będzie w nim wytrwać. Zrób coś każdego dnia, nie ważne czy spędzisz nad swoim celem 5 minut czy godzinę. Liczy się Twój codzienny wysiłek. 

Wskazówka 3: Myśl o osiągniętym celu

Jak się poczujesz jeśli osiągniesz swoje marzenie? Poczuj się wspaniale, tak jakby ono już do Ciebie należało. Chcesz schudnąć? Fajnie kiedy wyjdziesz na plażę w wysportowanej sylwetce!

Otaczaj się rzeczami i ludźmi którzy Cię wspierają, z pewnością będzie ci łatwiej podzielić się nadzieją i radością.

Wskazówka 4: Nagradzaj siebie.

Nie mówię tu o kolejnej tabliczce czekolady... :) Zrób coś dla siebie, to na co masz ochotę. Możesz nagrodzić się ulubioną książką, wyjściem do kina czy wyjazdem do Spa. Każda nagroda powinna mieć na ciebie pozytywny wpływ i Cię rozwijać bo tylko wtedy daje prawdziwą radość.

Wskazówka 5: Zacznij teraz.

Pamiętaj, że nie ma dla Ciebie zdania: Zrobię to jutro! Już 20 minut dziennie pracy nad sobą i swoim celem zbliży cię do niego niż nic nierobienie. To co zrobisz dla siebie dzisiaj zaowocuje czymś fajnym w przyszłości. Pamiętaj o tym i nie rezygnuj z swoich marzeń!

Mam nadzieję że w jakimś stopniu zmotywowałam Cię do działania. Moje noworoczne postanowienia zaczynam realizować od teraz, wiem że nie będzie łatwo ale warto! Wierzę że zaczniesz ze mną i spełnisz swoje plany i pragnienia! Powodzenia :)